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Se você clicou aqui, provavelmente ainda não definiu as suas metas de 2021. E pode ficar tranquilo, ainda da tempo!
As metas são importantes porque elas podem nos estimular a conquistar tais feitos. É como estar em uma corrida e passar a linha de chegada. Mas cuidado, se você definir metas impossíveis e mirabolantes, pode acabar se frustrando por não alcançá-las. Siga os tópicos de como definir seus objetivos para este ano:

1- O que quero realizar
No primeiro momento, anote quais são seus desejos a serem realizados neste ano. O que você acredita que é possível! Lembre-se, as metas devem te motivar e não te gerar ansiedade, por isso, pense em coisas palpáveis. Por exemplo: ''Emagrecer.''

2- Trace o caminho
Depois que você já pensou no ''prêmio'', ou seja, na consequência das tuas atitudes, as famosas realizações desejadas, você precisa nomeá-las para se tornarem metas. Por exemplo, seu desejo pode ser emagrecer, mas só isso fica muito amplo. Você precisa saber: quanto, como e quando. Você precisa pensar em tudo isso para tornar possível e real, como se fosse um manual de instruções. Por exemplo: ''Quero perder 5kg, indo na academia todos os dias e na nutricionista uma vez por mês.''

3-  Escolha datas
Nada melhor do que data limite para concretizar sua meta. Pense de maneira coerente em quanto tempo você consegue atingir seus objetivos, e os separe por datas. Pronto, você estipulou um prazo. Se você simplesmente colocar que quer realizar algo em 2021, pode ficar muito abstrato na sua mente. Por exemplo: ''Emagrecer até 15/04/21.'' ''Ler 5 livros até 15/08/21.''

4- Comece!
Agora que você tem todo manual de instruções, comece. Não espere o dia perfeito ou o momento ideal para dar o ponta pé inicial. Cada passo que você der, diminui a distância dos seus objetivos!

Espero que essas dicas tenham te ajudado. Nunca se esqueça: defina metas possíveis para o seu contexto de vida, caso contrário, elas se tornaram um fardo para você e podem até te desmotivar. Saiba valorizar cada pequeno passo nessa caminhada. Se houver falhas, não desista, elas são parte do processo.